复溜穴

复溜穴是足少阴肾经上的经穴，位于太溪穴上2寸处。复溜是肾经循行至太溪绕踝回转之后，复流向上的穴位。

也就是让血液、水液重新流动起来的意思。专用于身体水液血液代谢失常。

(资料图)

肾多虚证，“虚则补其母”，而复溜为肾经之母穴，故取本穴多行补法，就具有滋阴补肾之功。

用于哪些问题

1、水肿

复溜穴的功效是补肾滋阴、利水消肿，改善整个肾功能，解除肾功能失常所产生的各种症状。所以，如果出现水肿腹胀，虽然看起来是膀胱经的问题，但你会发现，揉膀胱经却没有什么效果，这时一定要揉复溜穴，让水淤重新流动起来就消肿了。

实际上，身体上凡是有肿的地方都跟复溜穴有关。因为肿的意思就是有津液在那里停滞不流，淤住了，而该穴就能让它重新循环起来。

2、静脉曲张

静脉曲张，俗称“浮脚筋”，是静脉系统最常见的疾病，主要是由于久坐或久立造成的，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，造成静脉曲张。

刚淤血初起的时候就用复溜穴，效果会很明显。

3、盗汗

盗汗均属于人体水液代谢失常。盗汗是睡觉的时候在不知不觉中出汗，一睁眼就不出了，一般是阴虚虚热汗出。那么用复溜穴就能解决。

4、腹泻

腹泻是膀胱受堵，水液不走膀胱，而是走大肠的结果。中医有句话叫“水液别走大肠”，走错地方就会形成腹泻。当你艾灸复溜穴后，尿道一通，腹泻自然就好了。

5、大小便问题

肾在下开窍于二阴，司二便。也就是说，大、小便无力都跟肾有关。有好多人，尤其是老人，半天解不出便来，这就是肾气不足，气血不往下走。尿失禁也是这个问题，都是肾气不足的表现。这些问题都可以通过艾灸复溜穴得以解决。

6、腿脚酸麻

如果你脚趾端总是麻木，就是气血过不去，原动力不足，也要每天多艾灸复溜穴。如果您一天到晚总是腿脚酸胀，甚至需要别人给踩踩腿，或者脚老得抬高放在桌上才舒服，这是气血下不去了，这个时候你每天要多艾灸或按揉复溜穴。

7、哮喘

复溜穴是肾经的经穴，主寒热咳喘，能用于肾虚不纳气的哮喘。偏于肾虚寒的灸复溜穴，偏于虚热证的也可按揉，最好也配上尺泽穴。两个穴位一降一补才能达到平衡身体的效果。

总之，在保健方面，复溜穴是调节肾经的一个枢纽，用于水液血液代谢失常的，对于水淤互结的效果很好，所以什么膀胱炎、前列腺炎等，都可以选择此穴。有针灸艾灸此穴滋肾阴的效果也好，相当于六味地黄丸的功效，所以怕热口干、夜间烦躁难眠就用得上，不过，要坚持刺激这个穴位才会有效果。